“我还这么年轻，才25岁，怎么会绝经呢?”“我身体状况一直很好，基本没有生过病，为什么我的卵巢提前衰老了?”正值青春的谢女士苦恼不已。类似的情况在门诊也时有发生，真实年龄20来岁，卵巢年龄50多岁，确实让人唏嘘惋惜。
01 什么是卵巢早衰?
首先，我们先来了解一下什么是自然绝经?自然绝经是指月经永久停止。有研究报道正常女性自然绝经的中位年龄为51.4岁。绝经反映卵巢卵泡完全甚或接近完全耗竭。而在40岁之前绝经被认为是不正常的，故称为卵巢早衰。
卵巢早衰即卵巢功能早衰，是指40岁前至少4个月(也有要求6个月)以上的闭经，并有2次以上FSH大于40U/L(两次检查间隔1个月以上)，伴雌激素水平下降。
02 哪些因素会引起卵巢早衰?
可能的病因如下：①遗传因素;②自身免疫性因素;③卵巢毒素：化疗和放疗，以及怀疑病毒感染也可导致卵巢早衰;④精神心理因素：长期负性的心理因素会引起内分泌紊乱，导致卵巢早衰;⑤其他因素：卵巢手术、过度减肥以及抽烟酗酒、长期熬夜、长期穿着紧身衣裤等不良生活方式。
03 卵巢早衰有哪些表现?
卵巢早衰在早期表现可能不是十分明显，容易被女性朋友忽视，但随着早衰现象进一步加重，会出现月经周期不规律，月经量逐渐减少。
一般来说，常表现为以下几个方面：
①月经紊乱(月经稀发和或闭经);
②存在雌激素缺乏的症状(例如：潮热、盗汗、心烦、性欲减退、阴道干燥、骨质疏松等围绝经期症状);
③生育力下降;
④情绪不稳定，卵巢早衰还会殃及女性朋友的精神、情绪状况，如容易情绪激动、抑郁、暴躁、失眠等。
04 如何预防卵巢早衰?
①保持良好的心态。长期不良情绪会引起中枢神经系统与下丘脑-垂体-卵巢轴功能失调，从而也会影响卵巢功能。因此，克服生活和工作中的焦虑、烦躁等不良情绪，保持愉快、乐观的心态。
②合理营养。豆制品富含蛋白质和大豆异黄酮等植物源性雌激素，有抗卵巢衰老的作用，新鲜蔬菜富含木质素(植物源性雌激素)亦具有抗卵巢早衰的作用。因此，食物应多样化、搭配合理、健康饮食，少吃油腻及辛辣刺激食品。
③规律生活。适当健身运动，提高自身免疫力;此外还应按时作息，尽量不熬夜，保证充足的睡眠。
④做好安全防护。性生活要做好防护，尽量避免人工流产，有研究显示人工流产是引发卵巢早衰的危险因素之一。如果反复人工流产，机体内分泌系统会受到反复多次的影响，使女性卵巢功能逐渐减退，从而诱发卵巢早衰。
⑤尽量避免卵巢手术。若遭遇卵巢囊肿时，首先评估是病理性卵巢囊肿或卵巢肿瘤，还是生理性卵巢囊肿。生理性卵巢囊肿如卵巢的滤泡囊肿、黄体囊肿及黄素化囊肿，OG东方馆真人娱乐平台官方网：可自然消退，一般不需手术治疗。此外还应避免不必要的放射性对卵巢的损伤，若出现卵巢早衰症状应及时就医调理。
⑥对于年轻有生育力要求的肿瘤患者，若需行化疗或放疗，可先考虑行卵子冷冻保存。
请每一个女性都认真呵护卵巢，警惕“早衰”!
温馨提示：如果您想了解自己的卵巢功能如何，可以进行内分泌、AMH及窦卵泡数目检查等。而AMH作为评估女性卵巢储备功能的新指标，能帮助评估生育能力及卵巢功能。目前河南省中医院(河南中医药大学第二附属医院)生殖医学科实验室已开展这个项目。
(来源：河南省中医院 门波 付晓君 )
